Yin Yoga

    Yin er en langsom, beroligende og meditativ yogastil, der retter sig mod de dybe bindevæv, knogler, led, og ledbånd i kroppen. Det fokuserer også på at strække og stimulere forskellige akupressurpunkter fra traditionel kinesisk medicin.

    I Yin Yoga holder vi for det meste passive stillinger i cirka to til fem minutter for at arbejde ind i vores bindevæv.
    Forlængelse af ekstremt stramme væv kan være en ubehagelig praksis, men at bruge tiden til at fokusere på vejrtrækning er en stor del af Yin Yoga og også en af de mange Yin Yoga fordele.

    Typisk når vi oplever ubehag, bliver vores kroppe naturligt anspændte, og vi bruger vores kamp-eller-fly-respons. Yin Yoga lærer os at omdirigere sindet og sænke pulsen, når vi oplever ubehag.

    Fordele ved en regelmæssig Yin yoga-praksis: Beroliger og afbalancere sind og krop, Reducerer stress og angst, Øger cirkulationen, Forbedrer fleksibilitet, Frigør fascia og forbedrer ledmobilitet, Balancerer de indre organer og forbedrer strømmen af livsenergien (prana)

    Medbring: tæppe, 2 klodser, bånd
    Nummer
    211277 - Yin Yoga
    Første mødegang
    tirsdag den 12.01.21 kl. 17:15 - 18:45
    Undervisere
    Adresse

    Haslev Gl. Seminarium, Søndergade 12, 4690 Haslev

    Se på kort

    Mødegange
    15
    Pris
    Handicap
    DKK 380,00
    tirsdag den 12.01.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 19.01.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 26.01.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 02.02.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 09.02.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 23.02.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 02.03.21
    Er blevet afholdt
    tirsdag den 09.03.21

    Kl. 17:15 - 18:45

    Med Hanne Thing Mortensen

    Søndergade 12, 4690 (Pavillonen - Lokale 1)

    Se på kort

    tirsdag den 16.03.21

    Kl. 17:15 - 18:45

    Med Hanne Thing Mortensen

    Søndergade 12, 4690 (Pavillonen - Lokale 1)

    Se på kort

    tirsdag den 23.03.21

    Kl. 17:15 - 18:45

    Med Hanne Thing Mortensen

    Søndergade 12, 4690 (Pavillonen - Lokale 1)

    Se på kort

    tirsdag den 06.04.21

    Kl. 17:15 - 18:45

    Med Hanne Thing Mortensen

    Søndergade 12, 4690 (Pavillonen - Lokale 1)

    Se på kort

    tirsdag den 13.04.21

    Kl. 17:15 - 18:45

    Med Hanne Thing Mortensen

    Søndergade 12, 4690 (Pavillonen - Lokale 1)

    Se på kort

    tirsdag den 20.04.21

    Kl. 17:15 - 18:45

    Med Hanne Thing Mortensen

    Søndergade 12, 4690 (Pavillonen - Lokale 1)

    Se på kort

    tirsdag den 27.04.21

    Kl. 17:15 - 18:45

    Med Hanne Thing Mortensen

    Søndergade 12, 4690 (Pavillonen - Lokale 1)

    Se på kort

    tirsdag den 04.05.21

    Kl. 17:15 - 18:45

    Med Hanne Thing Mortensen

    Søndergade 12, 4690 (Pavillonen - Lokale 1)

    Se på kort